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엘리 트레이닝 센터
육상·봅슬레이 국가대표 출신 코치
아프지 않게,
아프지 않게,
더 빠르게
달리는 법
국가대표 출신 코치가 달리기 자세, 체력, 통증까지 함께 봐 드려요. 강동구 성내동, 가족이 함께 운동하는 엘리 트레이닝 센터입니다.
500명+
지금까지 지도한 회원
90%
10명 중 9명이 다시 찾아요
80%
새 회원 대부분이 지인 소개
100명+
경찰 체력시험 합격을 도운 수험생
대표 코치 소개
21년을 달린 선수가,
2014 소치 동계올림픽 · 여자 봅슬레이 국가대표 
2018 평창 동계올림픽 · 슬라이딩 센터 한국어 아나운서
21년을 달린 선수가,
이제 당신의 달리기를 봅니다
무작정 달리다 다치고, 다시 시작하는 법을 몰라 그만두는 분들을 많이 봤어요. 그래서 기록보다 먼저 아프지 않게 달리는 몸을 만들어 드려요.
- 소치 올림픽 여자 봅슬레이 대한민국 최초 출전
- 국가대표 4년 육상·봅슬레이
- 선수 생활 21년 육상 18년 + 봅슬레이 3년
- 지도 13년 엘리트 선수 5년 + 일반인 PT 8년
- 서울체육고 지도, 마라톤 클럽 감독
- 서울시의회 표창
- 평창 올림픽 슬라이딩 센터 한국어 아나운서
개인 회원 프로그램
나에게 맞는 수업을 고르세요
1:1 러닝 자세 분석
기록을 올리고 싶은 러너, 마라톤 준비하는 분
러너 전용 보강 클래스
달리기 부상을 막고 싶은 분
체형·통증·근력 클래스
허리·무릎이 아프거나 자세가 걱정되는 분
초등 퍼포먼스 트레이닝
더 빠르고 튼튼하게 크고 싶은 아이
선수반 트레이닝
체대 입시, 경찰·군 체력시험 준비생
첫 수업은 이렇게 해요
- 1상담
무엇을 바꾸고 싶은지 이야기해요 - 2촬영·분석
달리는 모습을 찍어서 함께 봐요 - 3교정 운동
나에게 꼭 필요한 운동부터 시작해요
출강 프로그램
올림피언 코치가 직접 찾아갑니다
회사, 학교, 아파트, 러닝 크루 어디든 가요. 인원과 장소에 맞춰 수업을 짜 드려요.
바른 걷기·달리기 특강
60~90분, 직접 걷고 뛰어 봐요 · 회사 복지 행사, 워크숍
사무직 통증 예방 클래스
허리·목·어깨가 덜 아픈 자세와 스트레칭 · 회사, 공공기관
러닝 크루 원데이 클래스
자세 촬영·분석, 부상 예방 운동 · 동호회, 대회 전
학생 체력 클래스
달리기, 순발력, 기초 체력 놀이 · 초등학교, 방과후
4~8주 정기 프로그램
처음과 끝에 기록을 재서 변화를 보여 드려요
함께한 곳
계명대학교
위밋업 스포츠 러닝 클래스
서울시 러너지원공간 러닝 클래스
초중고 육상교실 (대한육상경기연맹)
01 문의
인원, 장소, 날짜를 알려 주세요
인원, 장소, 날짜를 알려 주세요
02 제안
맞춤 수업안을 보내 드려요
맞춤 수업안을 보내 드려요
03 수업
코치가 직접 찾아가요
코치가 직접 찾아가요
04 결과
사진과 결과 보고서를 드려요
사진과 결과 보고서를 드려요
회원 후기
함께 달린 분들의 변화
1959년생 남성 러너
서브3 달성
마라톤 2시간 56분
50대 남성 러너 · 10km
42분 → 38분
4분 단축
중학생 축구선수 · 100m
14.2초 → 12.8초
1.4초 단축
여자 축구 심판
2년 연속 합격
5년간 떨어지던 체력 테스트, 남자 프로축구 심판 테스트 통과